Teorie máme na našich stránkách požehnaně, proto nastal čas, převést ji do praxe. Jak jistě víte, baví nás si hrát a objevovat nové rozměry a dnes tomu nebude jinak. Máme pro vás koučovací cvičení, do kterého investujete pouhých pět minut času, zato úroční bude nevyčíslitelné.
Dlouhodobá změna návyků a poznání sama sebe
Na dnešní cvičení nebudete potřebovat nic extra. Jen se pohodlně usaďte a dočasně na všechno zapomeňte – na své výčitky z utrácení i všechny rady, které jste ohledně sledování výdajů dosud dostali. Ukážeme si jednoduchou techniku, jak poznat sami sebe a tím dlouhodobě změnit přístup k bezhlavému utrácení.
Abychom pochopili smysl našich výdajů, je nutné si uvědomit, které potřeby si nákupem plníme. Mohou být různé, a dokonce i několik najednou. Nabízíme soupis jedenácti nejčastějších potřeb, díky kterým si pořizujeme dané věci nebo služby:
- láska;
- nezávislost nebo osobní růst;
- dobrodružství nebo zábava;
- uznání sebe samého nebo okolí;
- starostlivost o sebe nebo o jiných;
- bezpečí;
- sebevyjádření;
- pocit, že někam patřím;
- intimita;
- relax;
- únik před něčím.
A jak s tím pracovat? Důležité je propojit si výdaj s tím, proč si to pořizujeme, co si tím plníme, a tím si položíme základy vědomého utrácení. Protože když utrácíme v souladu s našimi hodnotami, necítíme pochybnost, lítost ani neodsuzujeme sami sebe. Je to pocit lehkosti a o tom je náš projekt. Pojďte si s námi koučovací podcast vyzkoušet a sdílejte s námi svou zkušenost na sociálních sítích.
Co v podcastu uslyšíte:
- Techniku, jak poznat sami sebe a nastavíme vědomé utrácení.
- Matúšove 5 sekundové pravidlo.
- Představíme si potřeby, které si nejčastěji nákupem věcí nebo služeb plníme.
- Vše si ukážeme na příkladu cestování.
- Vysvětlíme si, proč je důležité své potřeby poznat a jak s nim zacházet.
- Ukážeme si, jak utrácet v souladu s našimi hodnotami, bez pocitu lítosti a výčitek.
